Udává totiž, kolik síly je potřeba k ohnutí komínu sjezdařské nebo skialpové boty dopředu. Čím vyšší flex index, tím je bota tužší, sportovnější, ale zároveň i méně pohodlná a bude vám v ní dřív zima. Každý by měl proto tuhost boty dobře zvážit. Nikde není psáno, že s tužší flexí budete lyžovat lépe. Flex index se pohybuje přibližně od 50 do 150. Rekreační lyžař by měl vybírat mezi flexí 50 - 80, sportovní lyžař 90 – 130 a závodník 130 – 150. Velmi se vyplatí poradit se při výběru bot i určení flexe s odborníky.