Endorfiny umí zázraky. Jak už jsme mnohokrát psali, tyto „hormony štěstí“ dokážou člověka zbavit deprese i úzkosti, předcházejí srdečním chorobám, přináší dobrou náladu, která trvá. Díky nim jsme také kreativnější, pomáhají nám přijít na nové myšlenky i nápady. Nedávné studie ale odhalily, že když se k nim přidá adrenalin, teprve pak může naše hlava zažít blahodárné NIC. A to je někdy ještě víc.

Miloš je český reprezentant v orientačním běhu. Na kontě má několik mistrovských úspěchů - jak z ČR, tak ze světa. Už dlouho závodí za běžecké týmy ve Skandinávii, kde si oblíbil surovou přírodu a drsné podmínky. Snad i proto se rád posouvá mimo svou komfortní zónu, kde si vychutnává návaly endorfinů. Na nich je totiž tak trochu závislý...

Ježíšek má napilno. A my jsme pilní taky! Co splníme do Vánoc:

Kdo se bojí, nesmí do lesa. A kdo se nebojí, toho jen těžko dostanete z lesa zpátky. Tomáš Petreček má rád velké výzvy. Po pralese běhá s kompasem, přes peřeje skáče na kajaku, hory sjíždí na kole nebo je zdolává po svých. Během závodů, které trvají několik dní nonstop, zažívá občas halucinace, a musí se následně regenerovat i několik měsíců. Je pro něj vůbec ještě něco extrém?

Vyběhněte s lehkostí. Opřete se do pedálů. S vědomím, že máte to nejlepší vybavení za nejvýhodnější cenu.

Chcete vyběhnout v nových botách? A navíc podpořit dobrý účel?

Usměvavý kajakář, který do všeho dává vždycky víc než 100%. Trojnásobný mistr Evropy, několikanásobný mistr ČR a vicemistr světa obhájil další zlato. V závodě hlídek na evropském šampionátu v Liptovském Mikuláši se mu v týmu s Jiřím Prskavcem a Ondřejem Tunkou podařilo vyjet první místo. Od roku 2016 jim přitom tento titul uplaval jen jednou...

Náš nejlepší orientační běžec Miloš Nykodým vlastní 30 párů běžeckých bot. Nemá je vystavené na zdi a ani je nemusí pracně oprašovat. Všechny totiž hned několikrát za rok obuje a pořádně je provětrá. „Kolik bot máš, tolikrát jsi běžcem,“ platí v jeho případě. Mít vícero běžeckých bot vám totiž může nejen zachránit nohy, ale každý pár vám taky přinese úplně jiný sportovní zážitek. Jak často je dobré boty střídat, a kdy jaké nazout? A proč vsadit třeba jen na jeden model, ale hned v několika provedeních?

Běžecký svět je plný podrobných rad a návodů, jak nejlépe vybrat běžecké boty. Přitom tím nejpovolanějším expertem běžeckého stylu i našich konkrétních cílů a potřeb jsme my samotní. Nikdo nezná naše tělo či sny lépe – je pouze třeba si klást ty správné otázky a znát někoho, kdo se bude dobře ptát i naslouchat. Protože jedině s dobrými botami se dostaneme tam, kam opravdu chceme.