Příroda je nejlepší trenér! Prudká stoupání, kluzké seběhy, rozprouděné potoky, propletené kořeny a kamení. Zjistěte, jak si všechny výzvy lesa užít skutečně naplno. Naučíme vás, jak správně číst terén, uzpůsobovat mu délku kroku a své těžiště, jak dosáhnout větší jistoty a stability při došlapu a orientovat se v neznámé krajině.

Zima nám klepe na dveře, a tak se pobavíme i o tom, jak se na ni připravit, tak abychom si mohli zaběhnout do lesa pro endorphiny i v mínus 5. Zároveň budete mít možnost "na vlastní nohy" otestovat aktuální novinky od značek SCOTT a ALTRA.

Těšíme se na společná dobrodružství!

Doplňte svou běžeckou výbavu:

BĚŽECKÉ BUNDY

KALHOTY NA BĚH

BĚŽECKÉ BOTY

16:00  U skvělé kávy probereme vaše očekávání a Miloš s námi zasdílí své tipy na „zimní“ běhání

16:30  Fyzioterapeutka z kliniky VO2MAX vám poodhalí tajemství správného dechu, zahřátí a protažení

17:00  Společně vyběhneme a vše v terénu vyzkoušíme (lehké tempo, trasa asi 5 km)

19:00  Spokojení, unavení, provětraní, končíme

Začátečníky, kteří se do toho právě obuli. (Máte trailové boty, ale respekt z terénu.)

Pokročilé, kteří chtějí běhat dál a lépe. (Terén zvládáte, ale chcete zrychlit.)

Zkušené, kteří chtějí vyladit svou techniku. (Máte chuť na ještě větší terénní výzvy.)

13. 10. 2021  v 16:00 

Sejdeme se v naší prodejně v pražském Karlíně na adrese Sokolovská 663/136C Praha 8, Karlín, 180 00. Poběžíme na přilehlý Vítkov.

Trailové běžecké boty (terénní vzorek bude opravdu potřeba)

Běžecké oblečení

Odhodlání se s tím poprat (a pak si vyprat)

Rezervace místa