Posedlí terénem: základy trail runningu s Milošem Nykodýmem

Běhejte v terénu jako profík! Náš ambasador Miloš Nykodým, několikanásobný medailista z mistrovství světa a reprezentant ČR v orientačním běhu, připravil workshop, u kterého se pořádně zapotíte!

Příroda je nejlepší trenér! Prudká stoupání, kluzké seběhy, rozprouděné potoky, propletené kořeny a kamení. Zjistěte, jak si všechny výzvy lesa užít skutečně naplno. Naučíme vás, jak správně číst terén, uzpůsobovat mu délku kroku i výšku těžiště, jak dosáhnout větší jistoty a stability při došlapu a orientovat se v neznámé krajině.

Těšíme se na společná dobrodružství!

Program

16:00  U skvělé kávy probereme vaše očekávání

16:30  Fyzioterapeutka z kliniky VO2MAX vám poodhalí tajemství správného dechu, zahřátí a protažení

17:00  Společně vyběhneme a vše v terénu vyzkoušíme (lehké tempo, trasa asi 5 km)

19:00  Spokojení, unavení, provětraní, končíme

Koho rádi uvidíme

Začátečníky, kteří se do toho právě obuli. (Máte trailové boty, ale respekt z terénu.)

Pokročilé, kteří chtějí běhat dál a lépe. (Terén zvládáte, ale chcete zrychlit.)

Zkušené, kteří chtějí vyladit svou techniku. (Máte chuť na ještě větší terénní výzvy.)

Kdy a kde

15. 7. 2021 v 16:00 

Sejdeme se před naší Endorphin prodejnou v areálu Waltrovka na adrese Kačírkova 4, Praha 5 – Jinonice. Poběžíme do Prokopského údolí.

13. 7. 2021 v 16:00 

Sejdeme se před naší Endorphin prodejnou v OC Riviera, Bauerova 10, Brno.

Poběžíme do Antrophos arény

Co s sebou

Trailové běžecké boty (terénní vzorek bude opravdu potřeba)

Běžecké oblečení

Odhodlání se s tím poprat (a pak si vyprat)

Cena

990 Kč nebo 490 Kč pro držitele Endorphin pasu (náš věrnostní program)

Založte si Endorphin pas a získejte přístup ke slevám, odměnám a výjimečným službám.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.