Tento průvodce vám pomůže zorientovat se v technologicky vyspělém světě bot ON a najít model, který vás přenese do stavu flow – onoho magického momentu, kdy se běh stává čistou radostí, a vaše tělo i mysl fungují v dokonalé harmonii.

Představte si, že vybíháte do svěžího podzimního rána. Vaše plíce naplňuje čistý, chladný vzduch, který jim dává novou energii. Nohy se pohybují s lehkostí, jakou jste celé léto nepoznali. A místo obvyklého odporu k chladnému počasí začínáte pociťovat něco překvapivého - skutečnou radost z běhu. Tohle není jen výsada vrozených milovníků zimy. Je to zkušenost, kterou můžete prožít i vy, když objevíte správné strategie pro podzimní běhání. Většina běžců dělá zásadní chyby, které jim brání si tuto jedinečnou sezónu skutečně vychutnat. Díky těmto strategiím se zařadíte mezi zkušené běžce, kteří si podzimní sezónu skutečně užívají.

Touha po emocích, zážitcích a aktivitách, po pohybu a objevování nebyla nikdy větší. Proto si chceme letos v létě život v Salcbursku opravdu vychutnat. Na skrytých alpských pastvinách i v nádherných koncertních sálech, v rustikálních hostincích i tváří v tvář impozantním ledovcům, u třpytivých horských jezerech i na tajemných hradech, v chladných soutěskách a při ochutnávání výtečného dezertu, nejsladších salcburských noků. V Salcbursku najdete prostor pro svůj individuální pocit svobody, skvělou náladu a šťastné chvíle. To je to, pro co žijeme!

Chcete vyběhnout v nových botách? A navíc podpořit dobrý účel?

Příběh, který začal ve Švýcarsku Změnit běžecký svět. V roce 2010 to byl jen ambiciózní sen, který měli v hlavě Olivier Bernhard, David Allemann a Caspar Coppetti.

Zažij ten pocit, kdy seš ÚPLNĚ MIMO. Mimo svou komfortní zónu, svý hranice, mimo sebe. Nazuj super rychlý boty, osedlej našlapaný bajky, vyzkoušej šíleně funkční oblečení, dopřej si vychytanou výbavu i špičkovej servis. Vyjeď z betonu, uteč do lesa. Makej, dupej, šlapej, skákej, dýchej, dokud nebudeš úplně mimo. Zažij s náma endorfiny a už nebudeš chtít jinak.

Říká vám něco spojení „shinrin-yoku“? V překladu z japonštiny to doslova znamená „lesní koupel“. Podle japonských vědců může mít totiž pobyt v lese terapeutické účinky: snižuje míru stresu, krevního tlaku, posiluje srdce a hlavně naši psychickou pohodu. Jak v lese sportovat, abychom naplno využili jeho léčivý potenciál?

Chcete být fit, a proto se pravidelně hýbete? Nebo dokonce sportujete výkonnostně? Zajímá vás výživa? Pojďte si poslechnout jak na to. A jelikož dámské sportování, fyziotrénink a výživa mají svá specifika, přizvali jsme ty nejlepší holky, ať se podělí o své zkušenosti.

Běhat s chytrými hodinkami může být skutečně chytré. Snadno si spočítáte kilometry, porovnáte rychlost s ostatními, pečlivě poskládaný playlist vás nakopne k lepšímu výkonu. Co když je to ale celé naopak? „Zahoďte telefon a nikdo vás nesežene ani nedožene,“ radí nově sportovní psychologové i profesionální běžci. Objevte kouzlo obyčejného běhání a už nebudete chtít jinak.